Keseruan Lomba Internal Perdana "K-SPARTED"

     

     

    

Sumber Foto: Dokumentasi K-Sparted KMBP

   

  

          KMBP SPORT ART EN’ OLYMPIAD (K-SPARTED) merupakan lomba internal perdana Keluarga Mahasiswa Buddhis Palembang (KMBP) yang dilaksanakan khusus untuk anggota internal KMBP dari angkatan 2017, 2018, 2019. K-Sparted berlangsung hari minggu (22/3), dengan banyak lomba yang diadakan seperti: bulu tangkis, bola basket, fotografi, catur, gaple, dan KMBP Got Talent. Setiap angkatan wajib mengirim perwakilan untuk maju di setiap cabang perlombaan. Setiap lomba diselenggarakan pada lokasi yang berbeda. Lomba bola basket dilaksanakan di lapangan basket Bangau, lomba bulu tangkis dilaksanakan di lapangan bulu tangkis Taksam. Dan untuk lomba gaple, catur dan KMBP Got Talent dilaksanakan di Vihara Samantha Badra.

            “Tujuan diadakannya K-Sparted adalah untuk mengakrabkan para anggota KMBP, dari angkatan yang paling junior sampai senior. Mereka dapat membangun hubungan baik antar anggota, tidak hanya menyusun sebuah acara, namun ikut memeriahkan acara tersebut melalui lomba-lomba yang telah diadakan. Selain itu, minat dan bakat setiap anggota KMBP dapat dikembangkan dengan mengikuti lomba-lomba yang diadakan. Mereka akan diapresiasi dengan hadiah apabila menjuarai lomba tersebut”, kata Jefry Caesar selaku Ketua Umum KMBP. Hal yang sama dinyatakan oleh Shintia sebagai Ketua Pelaksana K-Sparted “Ini kan acara internal, jadi acara ini diperuntukan untuk anggota internal KMBP agar lebih kenal satu sama lain, karena sesama anggota harus kenal, apalagi yang seangkatan. Selain itu, juga untuk mengembangkan minat dan bakat semua temen-temen KMBP di bidang seni dan olahraga” paparnya.

            Acara K-SPARTED berlangsung dengan sangat meriah dan penuh rasa kompetisi. Deviana, sebagai juara I lomba bulu tangkis  putri dari angkatan 2017 tidak menyangka bisa memenangkan perlombaan bersama rekannya, karena ini adalah perolmbaan bulu tangkis pertamanya. “Ini baru kali pertama saya mengikuti perlombaan seperti ini, jadi rasanya sangat terkejut” ujarnya.Tibalah di penghujung acara, yaitu pembacaan daftar pemenang lomba. Berikut daftar pemenang dari setiap lomba yang diadakan:

Ø  Juara Lomba Basket

Juara 1           : Angkatan 18

Juara 2           : Angkatan 19

Juara 3           : Angkatan 17

Ø  Juara Lomba Catur

Juara 1           : Steven Lie

Juara 2           : Leon Yan Tanu

Juara 3           : Erwin

Ø  Juara KMBP Got Talent

Juara 1           : Racellita dan Erven Tanjungan

Juara 2           : Sheila Mitha Kalyani

Juara 3           : Shelina Saputri

Ø  Juara Lomba Bulu tangkis

a.    Bulutangkis Putra

Juara 1           : Michael Pratama Edika dan Jefrey Husadha

Juara 2           : Igo Gustama dan Hengki Andreas

Juara 3           : Rivaldo dan Hendra Julianto

b.    Bulutangkis Putri

Juara 1           : Oktavia Yunita dan Deviana

Juara 2           : Sheren Olivia Yohanes dan Monica

Juara 3           : Danau Sutria dan Nucke Aurelia

Ø  Juara Lomba Gaple

Juara 1           : Hendra Julianto dan Rivan Dermawan

Juara 2           : Jefry Caisar dan Steven Wijaya

Juara 3           : Davin Felix Indrawan dan Jersen Sofian Putra

Ø  Juara Lomba Fotografi

Juara 1           : Dicky Oktavianus

Juara 2           : Shintia

Juara 3           : Grace Stevanny Herman

(By: Melyssa Herman)

Go Follow!

Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp

BAKSOS KESEHATAN TZU CHI KE-131

Kegiatan Screening dalam Baksos Kesehatan Tzu Chi ke-131

Keterangan Foto: Flyer Kegiatan Baksos Tzu Chi

Palembang -- Masyarakat kota Palembang merasa terbantu dengan kegiatan Bakti Sosial (Baksos) Kesehatan Tzu Chi ke-131 yang menyediakan layanan operasi katarak, hernia, bibir sumbing, bedah minor gratis di Rumah Sakit Bahyangkara Palembang. Kegiatan baksos diawali dengan proses screening (penyaringan) yang dilaksanakan pada hari Sabtu (14/3). Pasien yang mengikuti baksos berasal dari berbagai kalangan. Sebelum kegiatan dimulai, pasien dan relawan dibagikan masker dan diperiksa suhu tubuhnya untuk menjaga diri dari penyebaran virus COVID-19. Di beberapa meja pendaftaran juga disediakan hand sanitizer untuk menjaga kebersihan pasien dan relawan.

Keterangan Foto: (Atas) Pemeriksaan suhu badan relawan (yang menggunakan rompi kuning keemasan) |(Bawah) Pemeriksaan suhu badan pasien. (Sumber foto: Sheilamotret).

Proses screening dimulai pukul 8 pagi, dimana para pasien yang telah terdaftar duduk mengantri untuk menunggu dipanggilnya nomor antrian mereka. Pasien yang dipanggil cukup menunjukkan Kartu Tanda Penduduk (KTP) kemudian dengan bantuan pendamping, pasien masuk ke ruangan untuk melakukan proses screening. Dari hasil screening, nasib pasien akan ditentukan apakah perlu mengikuti operasi tanggal 20 - 22 Maret di jam dan lokasi yang sama dengan proses screening. Namun, hari Senin (16/3) pihak Tzu Chi Palembang memutuskan untuk menunda pelaksanaan jadwal operasi sampai dengan waktu yang belum ditentukan, untuk menghindari penyebaran Corona Virus (COVID-19).

Keterangan Foto: Suasana kepadatan pasien mata dan hernia ketika menunggu nomor antriannya dipanggil. (Sumber foto: sheilamotret).

“Kegiatan ini perlu dilakukan karena sesuai dengan ujaran Master Cheng Yen, bahwa manusia bisa jatuh miskin karena sakit. Jadi, Tzu Chi berusaha membantu orang sakit yang tidak mampu, untuk meringankan beban hidup mereka.” ujar Novriko selaku Wakil penanggung jawab amal di Yayasan Tzu Chi Palembang. Acara ini dapat berlangsung secara gratis atas dukungan para donatur yang berasal dari berbagai agama dan kalangan termasuk penerima bantuan Tzu Chi di seluruh Indonesia yang menyisihkan uangnya lewat celengan bambu. Kegiatan-kegiatan yang dilakukan Tzu Chi tidak memandang suku, ras, agama, dan golongan (SARA). Baksos ini melibatkan sekitar 170 relawan dan tenaga medis yang berasal dari Jakarta dan Palembang. “Kita harus jadi manusia yang bisa memberi kebermanfaatan bagi manusia lain. Kegiatan ini sangat bagus karena menolong orang lain yang kurang mampu.” ucap Chelline Nandya, salah satu relawan yang berstatus sebagai mahasiswi Universitas Sriwijaya.

Keterangan foto: Salah satu proses pemeriksaan pasien yang dibantu oleh relawan Tzu Chi (berompi kuning emas). (Sumberfoto: sheilamotret)

Julia Veronica selaku keluarga pasien, mengaku sangat berterima kasih atas adanya kegiatan ini. “Izinkan saya berterima kasih yang sebesar-besarnya untuk Yayasan Tzu Chi karena kegiatan yang luhur ini telah memberikan harapan baru bagi para pasien untuk sembuh dari penyakit yang dideritanya. Walaupun gratis, pelayanan dalam kegiatan baksos sangat hangat dan ramah.” katanya. Dilansir dari tzuchi.or.id, Yayasan Buddha Tzu Chi adalah yayasan yang didirikan oleh Master Cheng Yen di Chingsui, Taiwan dan bergerak di bidang amal, kesehatan, pendidikan serta budaya humanis. 

Go Follow!

Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp

FANGSHENG KMBP 2020 SUKSES

Keluarga Mahasiswa Buddhis Palembang (KMBP), mengadakan acara rutin tahunan yaitu Fangsheng dimana kegiatan ini berupa melepaskan hewan-hewan yang masih hidup ke habitat aslinya. Acara ini diadakan di Kelenteng Naga Gunung (Tuo Lang Kong Keng) pada hari minggu tanggal 1 Maret tahun 2020. Anggota KMBP mulai berkumpul di vihara Dharmakirti pukul 6 pagi untuk berangat bersama ke lokasi. Acara pembukaan dimulai pada pukul 7.30 yang di awali dengan kata sambutan ketua panitia dilanjutkan dengan kata sambutan ketua umum KMBP.

Acara di hadiri banyak anggota dan alumni KMBP. Ada juga anggota Sangha yang menjadi pemimpin doa acara Fangsheng yaitu Bhante Bhadra Murti. Seusai doa bersama, kegiatan dilanjutkan dengan melepas hewan darat dan air. Untuk fangshen darat hewan yang dilepas adalah burung, sedangkan fangshen air hewan yang dilepas berupa kura-kura, lele dan belut dari 3 ketek (perahu kecil).

Setelah melepas hewan air maupun darat, acara di lanjutkan dengan kata sambutan dari Yang Mulia Bhante Bhadra Murti. Dalam kata sambutan Bhante memberikan bimbingan dan pengetahuan mengenai Fangshen "Ketika kita ingin fangshen, kita harus mempunyai kualitas yang baik, supaya hasil kebajikan kita mempunyai nilai lebih, praktek fangshen ini adalah bentuk kasih sayang kita kepada makhluk hidup agar mereka mendapatkan kehidupan yang lebih layak" ucap bhante Bhadra Murti. Selanjutnya Ketua Umum KMBP, Jefry Caesar mengungkapkan bahwa tujuan Fangshen KMBP adalah untuk menebarkan karma baik "(Acara ini) untuk menebar karma baik dari setiap anggota, karma baik bisa di tanam tidak sesama manusia saja, namun juga untuk semua makhluk hidup". Kevin Wang selaku anggota KMBP merasa acara fangsheng sangat bermanfaat dan sebaiknya dilakukan secara rutin "Iya, acara Fangsheng ini bemanfaat  karena kita menyelamatkan makhluk hidup, kita melepaskan mereka ke habitatnya, jadi kita mengurangi penderitaan mereka, kita sebagai makhluk hidup harus saling tolong menolong, hewan tersebut juga termasuk teman kita, makhluk hidup, jadi kita berbagi kebahagiaan juga dengan hewan-hewan yang kita lepaskan" ujarnya.

Acara inti di tutup dengan makan bersama dan evaluasi. Namun, acara masih belum selesai. Kegiatan di lanjutkan dengan games dengan 4 pos, dimana semua anggota KMBP di bagi menjadi 8 kelompok, serta terdapat 1 games Final. Games yang diadakan sangat meriah "Gamesnya seru, dapat memperkuat kebersamaan dan kerja tim" ungkap Sonya Febriany selaku anggota KMBP. Angel Aprianto selaku Ketua panitia berharap acara Fangsheng kedepan bisa lebih baik dari tahun ini "Acara tahun ini sukses dan lancar, semoga tahun depan tradisi ini dapat dipertahankan dan berjalan dengan lebih baik lagi". Acara Fangsheng ditutup dengan perayaan ulang tahun anggota KMBP yang lahir pada bulan Januari dan Februari. (By: Shintia)

Go Follow!

Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp

Lawan Virus COVID-19 dengan Jaga Imunitas Tubuh

Sistem imunitas memiliki peran yang penting untuk mendukung diri untuk beraktivitas setiap hari. Imunitas tubuh harus di jaga dengan baik agar kita tidak mudah sakit. Terdapat berbagai macam cara untuk menjaga imunitas tubuh. Tujuan lain kita menjaga imunitas tubuh adalah untuk terhindar dari berbagai virus, salah satunya virus yang lagi marak dibicarakan adalah virus COVID-19. Sebaiknya, kita selaku orang sehat melakukan berbagai pencegahan penyakit. Dalam menjaga imun tubuh, penambahan suplemen dalam bentuk vitamin juga di sarankan, ditambah dengan rutin berolahraga, banyak memakan sayur dan buah, serta mencukupi kebutuhan tidur.

Di bawah ini adalah penjelasan lebih mengenai tips menjaga imun tubuh :

1.         Perbanyak makan sayur dan buah

Agar imunitas tubuh dapat bekerja dengan optimal, kita disarankan untuk banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Menurut sebuah penelitian, orang yang banyak mengonsumsi buah dan sayur, cenderung tidak mudah sakit. Berbeda dengan orang yang tidak suka mengonsumsi sayur dan buah, mereka sangat rentan mendapatkan penyakit, seperti mudah pilek, batuk dan terserang virus lainnya. Hal yang perlu diketahui adalah vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

2.         Cukup istirahat

Kurang istirahat dan kurang tidur dapat meyebabkan turunnya imunitas tubuh. Penting bagi kita untuk mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia. Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, dan remaja membutuhkan tidur sekitar 9-10 jam.

3.         Hindari stress

Stres yang berlebihan dapat meningkatkan hormone kortisol. Hormon ini dapat menyebabkan turunnya fungsi kekebalan tubuh. Kita sebagai manusia pasti tak luput dari stress, namun lebih baik kita mengontrol dan mengendalikan stress kita agar tidak ada penurunan fungsi kekebalan tubuh.

4.         Rutin berolahraga

Semua orang pasti tau, apabila kita rutin berolahraga maka kita akan menjadi orang yang sehat. Kita sebagai manusia disarankan untuk rutin berolahraga setiap hari selama 30 menit, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai virus. Salah satu alternatif olahraga yang mudah dan murah adalah lari.

5.         Hindari rokok dan alkohol

Mengonsumsi rokok dan alkohol secara berlebih dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki resiko tinggi untuk mengalami infeksi paru-paru, seperti bronkitis. Sedangkan pecandu rokok dan juga alkohol, beresiko lebih besar terkena infeksi paru-parunya.

6.         Mengonsumsi suplemen

Suplemen seperti vitamin sangat dibutuhkan dalam tubuh untuk menerapkan hidup sehat. Mengonsumsi suplemen dapat menjadi pilihan kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa suplemen yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh adalah

•           Echinacea

Suplemen ini bermanfaat sebagai antivirus, antiradang dan antioksidan. Oleh karena itu, bahan ini dapat melawan virus penyebab flu, membantu pertumbuhan sel, serta mengontrol kadar gula dan tekanan darah.

•           Morinda citrifolia atau buah mengkudu

Kalium yang terdapat dalam buah ini dapat meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh. Namun apabila terdapat riwayat penyakit ginjal, jantung, atau penyakit liver, disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen yang mengandung buah mengkudu.

•           Phylatus atau daun meniran

Daun meniran dianggap mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan. Misalnya kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun meniran berfungsi melawan radikal dan memperkuat sistem imun tubuh.

•           Makanan yang mengandung vitamin B6, C dan E

Ketiga vitamin ini dapat memberikan manfaat bagi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh lebih optimal. Makanan yang mengandung B6 adalah pisang, bayam, wortel; yang mengandung vitamin C adalah jambu biji, tomat, jeruk dan pepaya; sedangkan yang mengandung vitamin E adalah kacang almond, kuaci, dan alpukat.

Jadi, untuk menerapkan pola hidup sehat itu sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, ini adalah salah satu langkah terbaik dalam meningkatkan imunitas tubuh. Sesibuk apapun kita, luangkan lah waktu untuk menerapkan pola hidup sehat. (By: Shintia)

Sumber : Alo Dokter

Go Follow!

Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp

Valentine Day With KMBP

 

ValDay (Valentine Day) atau Hari Kasih Sayang adalah sebuah perayaan yang jatuh pada tanggal 14 Februari setiap tahunnya. Hari kasih sayang dirayakan dengan orang-orang tercinta dengan cara menghabiskan waktu bersama, bertukar hadiah atau saling mengirimkan kartu ucapan kasih sayang. KMBP (Keluarga Mahasiswa Buddhis Palembang), sebagai organisasi kemahasiswaan berbentuk kekeluargaan juga merayakan hari kasih sayang. Kegiatan ini dilaksanakan pada tanggal 16 Februari 2020 di Ruang Sekretariat KMBP Lantai 4 yang berlokasi di Vihara Dharmakirti dan dihadiri sekitar 60 orang anggota KMBP. Menurut Jefry Caesar selaku Ketua umum KMBP, tujuan diadakannya ValDay KMBP adalah untuk mempererat hubungan antar anggota.

Kegiatan Valday dimulai dengan memasangkan pria dan wanita lalu beberapa pasangan diminta untuk menyampaikan kata-kata gombal kepada pasangannya yang kemudian dinilai oleh anggota KMBP lain. Pemenang dari kata gombal ini adalah Kevin Wang dan Ella Margareta. Mereka mendapatkan sebuah coklat dari panitia. Peserta juga bermain games dengan membentuk sebuah lingkaran sambil menutup mata dan memegang bahu teman didepannya. Dihadapan mereka terdapat sebuah kotak hadiah. Musik berbunyi dan mereka diminta untuk berjalan secara perlahan. Ketika musik berhenti, mereka diminta untuk membuka mata dan mengambil sebuah kotak hadiah dihadapan mereka.

Acara kemudian dilanjutkan dengan sesi tukar kado oleh semua anggota KMBP yang hadir pada saat itu. Usai tukar kado, Tiktok Challenge diumumkan sebagai tantangan untuk para anggota, dimana semua peserta diminta untuk membuat video tiktok dengan jumlah anggota 2-6 orang, dimana mereka wajib berpasang-pasangan. Angel Aprianto selaku anggota KMBP merasakan kemeriahan acara Valday ini,  "Acara Valday berlangsung meriah, seru, mereka excited banget, semua terlihat semangat dan bahagia," ujaranya. (By: Shintia dan Erwin)

Go Follow!
Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp

KAB Butuh Adik Asuh

Hari Minggu tanggal 23 Februari 2020, Kakak Asuh Buddhis (KAB) KMBP melakukan perekrutan calon adik asuh baru. Perekrutan ini bertujuan untuk menarik minat calon adik asuh yang berlatar belakang dari keluarga menengah kebawah serta menarik perhatian umat untuk memberikan biaya santunan berupa donasi yang bisa disalurkan melalui stand KAB di depan Dhammasala atau rekening yang telah tertera.

Beberapa lampiran data diri yang diperlukan untuk menjadi calon adik asuh adalah :

1. Kartu keluarga: 1 lembar (fotocopy)

2. KTP orang tua: 1 lembar (fotocopy)

3. Kartu SPP calon adik asuh: 1 lembar (fotocopy)

4. Rekening listrik, air, utilitas lainnya: 3 bulan terakhir (fotocopy)

5. Slip pembayaran lainnya: 3 bulan terakhir (fotocopy)

6. Rapor sekolah 1 tahun terakhir/ ijazah terakhir : 1 lembar/ rangkap (fotocopy).

Adik asuh yang mendaftar akan diseleksi, untuk meninjau apakah mereka memang layak mendapat bantuan berdasarkan syarat- syarat yang tersedia. Adapun beberapa persyaratan yang harus dipenuhi untuk menjadi adik asuh, yaitu :

1. Berasal dari keluarga yang kurang mampu.

2. Adik asuh memiliki niat untuk bersekolah dengan sungguh – sungguh.

3. Mengambil serta mengisi formulir pendaftaran adik asuh KAB.

4. Melampirkan semua lampiran yang tertera pada formulir.

5. Bersedia mengikuti semua proses perekrutan adik asuh KAB yaitu survei dan masa uji coba belajar.

6. Bersedia mengikuti dan menaati seluruh peraturan dari KAB.

“Tidak ada batas pendaftaraan calon anak asuh, kecuali jika jumlah anak asuh sudah dirasa melebihi kapasitas yang ditargetkan. Untuk sekarang, masih banyak anak asuh yang dibutuhkan. Yang ingin mendaftar bisa menghubungi saya atau Sonya.” ujar Kepala Divisi KAB, Reinaldo Anthony.

KAB KMBP sendiri merupakan badan semi otonom di bawah naungan KMBP yang bergerak di bidang pendidikan, yang bertujuan untuk membantu anak-anak dari tingkat sekolah dasar (SD) sampai sekolah menengah atas (SMA), yang memiliki keterbatasan biaya, tetapi memiliki keinginan yang besar untuk belajar. Dengan perekrutan ini diharapkan banyak siswa yang tertarik untuk mendaftarkan dirinya sebagai adik asuh, karena KAB sendiri memiliki jumlah kakak pengajar yang cukup banyak, yaitu 32 orang. (By: Melita, Cessy dan Chelline)

Go Follow!

Instagram: Cittamagz
Youtube: Cittakmbp